काउंसलिंग

काउंसलिंग क्या है?

सामान्यतया, काउंसलिंग “टॉकिंग थेरेपी” के दायरे में आता है जो लोगों को एक निजी और गोपनीय वातावरण में अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में बोलने की अनुमति देता है और प्रोत्साहित करता है।

काउंसलर व्यक्ति को बहुत आवश्यक स्वतंत्रता प्रदान करता है, जहाँ व्यक्ति स्वयं को व्यक्त कर सकता है और बिना किसी हिचक के बोल सकता है, व्यक्ति को इस बारे में बारे में चिंता की आवश्यकता नहीं होती के उनकी आलोचना होगी या उनको अवांछित सलाह दी जायगी।

बिना किसी प्रतिबंध के बोलने की आज़ादी और वो भी  बिना किसी मानदंड के अनुरूप की इस लक्जरी को बहुत से व्यक्तियों के लिए काफी फायदेमंद पाया गया है।

व्यक्ति की स्थिति को अच्छी तरह से समझने के बाद, काउंसलर उसे इस तरह से सलाह देता है जिससे उसकी स्थिति में सुधार हो।

प्रौद्योगिकी के आगमन के साथ आप आसानी से होम काउंसलिंग सेवाओं का लाभ उठा सकते हैं, यह उनके लिए भी अनुकूल है जो गुमनाम रहना चाहते हैं और स्वयं को प्रकट करना नहीं चाहते हैं।

पोर्टिया में हमारे अच्छी तरह से प्रशिक्षित और सहानुभूतिपूर्ण काउंसलर एनोनिमस सपोर्ट थेरेपी ऑडियो और वीडियो कॉल और घर पर लिए सत्रों के माध्यम से प्रदान करते हैं।

यद्यपि हम यह नहीं मानते हैं कि काउंसलिंग सहायता प्राप्त करने में कोई शर्म है, हम अपने ग्राहक की इच्छाओं का सम्मान करते हैं और इसका कड़ाई से पालन करते हैं।

क्या हमें वास्तव में काउंसलिंग की आवश्यकता है?

आज काउंसलिंग व्यक्ति की भलाई में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम अक्सर लोगों द्वारा उनके जीवन को समाप्त करने के बारे में सुनते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे अपने तनाव और हताशा से निपट नहीं सकते थे।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम किसी से भी संपर्क कर सकते हैं और पूरी गोपनीयता के साथ उनसे बात कर सकते हैं।

काफी बार लोग काउंसलर को देखने के सुझाव को मना कर देते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि काउंसलिंग केवल संकट की स्थिति के लिए है, लेकिन उन्हें इस बात का अहसास नहीं है कि काउंसलिंग किसी लक्ष्य तक पहुंचने को कुछ सरल करने में मदद कर सकती है।

एक काउंसलर उन लोगों की मदद करता है जो उनकी जरूरतों के बावजूद उनके पास आते हैं और उन्हें उनकी मानसिक दुर्दशा से बाहर निकालते हैं।

इसके अलावा चुप रहने और पीड़ित होने के बजाय मदद लेना हमेशा बेहतर है।

आप ठीक होने के बाद काउंसलिंग को रोकने का विकल्प चुन सकते हैं।

यदि आप खुद को मानसिक रूप से स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए उपयुक्त पाते हैं तो सत्र को जारी रखने की कोई बाध्यता नहीं है।

काउंसलिंग की आवश्यकता किसे है?

असामान्य रूप से, हम समाज के मानक के अनुसार प्रदर्शन करने और ’सफल’ होने के लिए बहुत अधिक प्रतिस्पर्धी दुनिया में रह रहे हैं, जो अक्सर एक व्यक्ति को  अनुचित तनाव की ओर ले जाता है।

यह तनाव अवसाद, कम आत्मसम्मान और चिंता जैसे कई मुद्दों की ओर ले जाता है, जिन्हें अगर छोड़ दिया जाए तो यह घातक साबित हो सकता है।

आमतौर पर परिवार और दोस्त हमारी सहायता प्रणाली के रूप में काम करते हैं, लेकिन कई लोग हैं जो अपनी निराशा को खोलने या समझाने में असमर्थ हैं और उन्हें अपनी समस्याओं को हल करने के लिए कॉउंसलर की मदद की आवश्यकता होती है।

• कार्य तनाव: कार्य वातावरण कंपनी के प्रमुखों द्वारा स्थापित अवास्तविक दबावों और समय सीमा के कारण कामकाजी आबादी में तनाव का एक प्रमुख कारण बन गया है।
• यह काम की हताशा और तनाव व्यक्तियों द्वारा उनके घर तक पहुंचाया जाता है, जिससे उनके निजी जीवन में भी बाधा आती है।
• अक्सर व्यक्ति अपने आप ही इस परिस्थिति से बाहर नहीं आ पाते हैं और इस तरह उन्हें काउंसलरों की मदद द्वारा एक स्पष्ट तस्वीर और उनकी मौजूदा स्थिति पर काबू पाने का रास्ता चाहिए होता है।
• इस ताज़ा दृष्टिकोण और नए जोश के साथ वे अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन को संभालने में बेहतर हो सकते हैं।
• अवसाद और चिंता: यह नींद और आहार पैटर्न को बदल देने के अलावा आपको निराशा की भावना से भर देता है।
• हम आपको अपने विशेषज्ञ सलाहकारों की मदद से फिर से पहले जैसे नार्मल होने में मदद करते हैं।
• आप गुमनाम रहने का विकल्प चुन सकते हैं या घर बैठे काउंसलिंग सेवा ले सकते हैं, जहाँ हमारे घर के काउंसलर आपके द्वारा तय किए गए समय और दिन पर जाएँगे।
• दुःख काउंसलिंग: किसी प्रियजन को खोना हमेशा बेहद कठिन होता है, लेकिन तब आप जीना नहीं छोड़ सकते।
• हम समझते हैं कि यह काम करने की तुलना में  कहना आसान है और ज्यादातर लोग अपने दुःख को दूर करने में खुद को असमर्थ पाते हैं।
• उनके लिए एक काउंसलिंग चिकित्सा की अत्यंत आवश्यकता है। हमारे काउंसलर इस कठिन अवधि में आपका मार्गदर्शन करेंगे, आपके दुःख को समझेंगे और आपको इस दुनिया में फिर से अपने पैर जमाने में मदद करेंगे और एक खुशहाल जीवन व्यतीत करने में मदद करेंगे जैसे कि आपके प्रियजन ने आपके लिए सोचा होगा। निम्नलिखित मुद्दों पर उदास महसूस करने वाले लोगों के लिए काउंसलिंग का सुझाव दिया जाता है:
• गर्भावस्था और गर्भावस्था के बाद: करियर, परिवार और बाकी सभी चीजों की देखभाल के अलावा खुशी के उस छोटे बंडल का ध्यान रखना, थोड़ा मुश्किल हो सकता है। 
• हम आपकी चिंताओं को सुनते हैं और उनसे बाहर निकालने और मातृत्व का आनंद लेने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण देते हैं।
• स्वास्थ्य समस्याएं और पुराने रोग: किसी भी प्रकार की पुरानी बीमारियों से पीड़ित व्यक्ति अक्सर खुद को अवसाद और निराशा की दुष्चक्र में फंसता हुआ पाता है।
• हमारे काउंसलर उन्हें इस तरह की मानसिकता से उबरने में मदद करते हैं और उन्हें नए उत्साह के साथ अपनी बीमारी से लड़ने के लिए मानसिक रूप से फिट बनाते हैं।
• व्यवहार संबंधी मुद्दे: हम आपके व्यवहार संबंधी मुद्दों को पूरी तरह से समझते हैं और हमारे कॉउंसलर की सहायता द्वारा आपको धीरे-धीरे रास्ता दिखाने में मदद करेंगे। तनाव को कम करने के लिए जो व्यवहार के मुद्दों को पैदा कर रहा है और इसे दूर करने के लिए उचित रणनीति के साथ आपको लैस करते हैं।
• परिवार और रिश्ते: हम आपको शादी के रिश्ते में स्पार्क वापिस लेन में मदद करते हैं और आपको शादी को बनाए रखने के लिए सामान्य आधार खोजने में मदद करते हैं।
• आपका परिवार / रिश्ता आपकी कीमती संपत्ति बन जाएगा, आपकी नाराजगी का कारण नहीं।

हम आपकी सहायता किस तरह से कर सकते हैं?

आप अपने पहले सत्र से क्या उम्मीद कर सकते हैं 

पहले सत्र में चिंता और घबराहट हो सकती है , हालांकि, काउंसलर पूरी तरह से इसके बारे में जानते हैं और जानते हैं कि इसको कैसे कम करना है।

तो आप निश्चिंत हो सकते हैं और अपने वास्तविक रूप में रहें जो पूरे कार्यक्रम का सार है।

दोनों पक्षों से बहुत सारे सवाल भी होंगे जिनका ईमानदारी से जवाब देना होगा।

आप काउंसलर को अपना पेशेवर दोस्त मान सकते हैं जो आपकी बात समझेगा, लेकिन आपके साथ सामाजिक नहीं होगा।

पहले सत्र में काउंसलर द्वारा पूछे जाने वाले कुछ प्रश्न शामिल होंगे;

• आपने थेरेपी क्यों मांगी?
• आपके व्यक्तिगत इतिहास और वर्तमान जीवन के बारे में विवरण
• वर्तमान लक्षण

इसके अलावा आप खुल कर बात करें , मुखर रहें, आप भी अपने काउंसलर से सवाल पूछ सकते हैं।

और काउंसलिंग चिकित्सा से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपनी भावनाओं के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहें।

हम ऑडियो कॉल, वीडियो कॉल या होम आधारित काउंसलिंग सेवाओं के माध्यम से आपके घर के आराम से सत्र आयोजित करने के लिए प्रशिक्षित और सहानुभूतिपूर्ण कॉउंसलर्स की सेवाएं प्रदान करते हैं।

कुल मिलाकर हम केवल यह कह सकते हैं, कि आपके अपने किन्ही भी मुद्दों से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है जिससे आपको शर्म आनी चाहिए।

आपको अपने आप को नए सिरे से खोजने और एक खुशहाल और संपूर्ण जीवन जीने में मदद करने के लिए विशेषज्ञों से थोड़ी सी सहायता की आवश्यकता है।